日常生活における注意点

うがい・手洗い

風邪などの一般的な感染症対策と同じく、外出先から帰宅したら、うがいと手洗いをしましょう。

予防接種

SLEの寛解期で、ステロイドも維持量（症状の安定を保つために必要最小の量）の服用である場合は、インフルエンザや肺炎球菌、B型肝炎などに対する不活化ワクチン（毒性や感染力をなくした細菌・ウイルスで作るワクチン）やトキソイド（細菌の毒素を取り出して作るワクチン）の一部は接種が可能です。しかし、ステロイド剤や免疫抑制剤などで治療中の場合は、生ワクチン（毒性や感染力を弱めた細菌・ウイルスから作るワクチン）の接種ができません。接種を希望する場合は、医師に相談してください。

口の中を清潔に保つ

口の中には約300～400種類の細菌がおり、全身に悪い影響をおよぼす場合もあります。これらの菌は、免疫力が低下した状態では増殖し、感染症を起こす可能性があるため、歯磨きやうがいで口腔内を清潔に保つことが大切です。

疲れやストレスをケアする

疲れやストレスは免疫力を低下させ、感染症を起こしやすくさせます。十分な休息や睡眠、バランスの良い食事などを心がけ、規則正しい生活を送りましょう。特に疲れが激しい場合には、外出や仕事、学校へ行くことなどを休むよう検討しましょう。

外出時はマスクを着用し、人ごみを避ける

感染症対策として、外出時はマスクを着用し、人ごみや換気の悪い場所は避けましょう。

症状があらわれた時はすぐに受診する

発熱やせき、のどの痛みなど、感染症の疑いがある症状があらわれた場合は、すぐに医師の診察を受けましょう。SLE患者さんは症状が悪化しやすいため、自己判断をせずにすみやかに受診するようにしましょう。